锁手机自律助手是一款专为缓解用户对手机过度依赖而设计的安卓软件。通过锁机、背景音乐、数据追踪等功能，它帮助用户合理规划时间、远离诱惑，养成良好的生活习惯。无论是学生、上班族还是老年群体，都能从中受益，有效减少手机对工作和学习的影响，提高专注力和效率。
使用方法
1. 增加打开记录：打开自律助手软件后，点击需要记录的事件来增加打开记录，在弹出的对话框中点击确定即可。
2. 创建任务：点击页面下方的加号图标，进入任务集的页面，可以创建进行中和已归档的任务。
3. 关闭提醒：进入软件首页后，点击右下角的图标，进入设置界面，即可关闭提醒功能。
软件优势
1. 全面的自律功能：支持强制锁、屏保锁、专用锁三种功能选择，用户可根据需求设置锁定时间，专用锁还支持倒计时功能。
2. 丰富的音效和背景：提供多种音效和白噪声，以及精美的锁屏背景图片，如夏日的风声、寂静的夜晚等，帮助用户更好地进入专注状态。
3. 数据追踪与分析：自动保存用户的锁机数据，包括日期、锁机时间、屏幕使用时间等，生成专属报告，帮助用户合理规划时间。
app解析
1. 用户友好界面：界面简洁明了，操作便捷，用户能够一目了然地了解各项功能。
2. 打卡与计划制定：用户可以每天打卡，制定计划后，首页会清楚展示设置的目标，并提供智能提醒。
3. 白名单设置：用户可以设置不受锁机影响的app，如电话、短信、工作用的微信和钉钉等，确保重要事务不受影响。
软件点评
锁手机自律助手是一款简约而高效的手机自律软件，通过其丰富的功能和用户友好的界面，成功帮助用户减少对手机的依赖，提高专注力和效率。无论是想要克服拖延症，还是希望更好地规划时间，这款软件都能提供有效的帮助。通过数据追踪和专属报告，用户能更清晰地了解自己的手机使用情况，从而做出合理的调整。总之，锁手机自律助手是一款值得推荐的自律工具，适合所有希望养成良好生活习惯的用户。
